吃什么治便秘?治疗便秘5大饮食偏方

  便秘是常见病症,给病人带来很大痛苦。便秘时间愈久,治疗愈困难,严重的可发生机体中毒或继发其他疾病而使病情恶化。便秘的治疗方法很多,便秘的治疗包括使用泻剂、中医疗法、手术疗法等,当然民间还有很多治疗便秘的偏方效果也不错。

  1、膳食纤维应多食。膳食纤维的确可以缓解便秘,但是它也会引起胀气与腹痛,胃肠功能差者多吃反而会对肠胃道引起刺激。也不是全部含有丰富膳食纤维的饮食都有通便功效,例如山药,它性偏温热,吃多了反而加重便秘。

  2、多食香蕉可以通便。大多数人认为,香蕉是润肠的,实际仅有熟透的香蕉才可有以上功能,假如多食了生的香蕉不但不能通便,反而会加重便秘。因没有熟透的香蕉含比较多鞣酸,对消化道有收敛功效,会压制胃肠蠕动。通常来说,把香蕉放置在透风处存放至表皮有黑斑,但是内中质地并没改变时吃好。

  3、多食萝卜可以通便:这是—个便秘饮食里很常见的误区。便秘分成非常多的类型,例如内热上火引起的热秘、脾肾亏虚与津液亏虚引起的虚秘等。在中老年里,虚秘占的比例很大。通俗地说,则是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的功效,胀气性便秘吃点属实管用。但是对于里老人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。

  4、喝茶可以通便。不少人都觉得茶可以去火通便,然而便秘者不要多喝。因茶有收敛功效,喝多了会加重便秘。然而,便秘者—定要多饮水。—般人—日喝12OO毫升水,便秘者应喝到2OOO毫升,将这些水份成八~十回喝,可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。

  5、现在很多人都选择奘灵水苏糖。临床证明:利用奘灵水苏糖治疗便秘,治愈率高;起效快,对身体没有任何副作用,可以达到安全治疗便秘还你光洁面容的目的。